Η Ζειά ως φυτό είναι κάτι σαν σιτάρι και κριθάρι, δέν έχει καμμία σχέση στην όψη με το καλαμπόκι, άλλα και το σπυρί του είναι σαν του σιταριού πιό πεπλατυσμένο και χονδρό. Η Ζειά με τον σιτάρι είναι όπως η Νερατζιά με την πορτοκαλιά. Και το νεράτζι με το πορτοκάλι, ενώ εξωτερικά είναι όμοια, στη πραγματικότητα έχουν μεγάλες διαφορές στα συστατικά τους. Αυτό ακριβώς συμβαίνει και μέ τους σπόρους της Ζειάς και του Σιταριού.
Η Ζειά:
- Βοηθάει στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών (ca, mg) κ.ά
- Καταστέλλει τις φλεγμονές πού χρονίζουν στον οργανισμό και καταστρέφουν τα υγιή κύτταρα.
- Καταστέλλει τα ένζυμα του καρκινικού κυττάρου (εμποδίζει την ανάπτυξη και μετάσταση του καρκίνου).
- Περιέχει το βασικό αμινοξύ Λυσίνη (Lycin) που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι το βασικό στοιχείο στη βιοχημική λειτουργία του εγκεφάλου.
Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ. Ενέργεια: 1483kj/351kcal - Πρωτεϊνες: 10,8γρ. - Ίνες: 7,5γρ. Υδατάνθρακες: 65,5γρ. - Λίπη: 3,4γρ. - Αλάτι:<0,025γρ.
