ΤΡΙΑΘΛΟ
Το τρίαθλο, από τα πιο δύσκολα αθλήματα αντοχής, είναι αερόβιο άθλημα και αποτελείται από τρία αθλήματα: κολύμβηση, ποδηλασία και τρέξιμο σε διαδοχική σειρά δίχως διακοπή. Αποτελεί ένα ολοκληρωμένο σύνολο εκγύμνασης, τόσο καρδιοαναπνευστικά όσο και μυϊκά. Η κλασσική απόσταση είναι 1500 μέτρα κολύμβηση, 40 χιλιόμετρα ποδηλασία και 10 χιλιόμετρα τρέξιμο.
Κρεατίνη
Η κρεατίνη είναι μια ουσία που βρίσκεται στο μυϊκό ιστό καθώς και στην καρδιά, όπου συμμετέχει στην παραγωγή του ATP, την πηγή ενέργειας που προάγει τη συστολή των μυών. Αυξάνει την απόδοση της αερόβιας αντοχής και της δύναμης, βελτιώνει την απόδοση κατά την άσκηση και βοηθά στη γρήγορη ανάκαμψη των μυών.
Λιπαρά Οξέα
Τα ω- 3 λιπαρά οξέα ενισχύουν το ανοσοποιητικό, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και συμβάλλουν στη μυϊκή αποκατάσταση μετά από μία έντονη προπόνηση ή έναν αγώνα. Αποτελούν δομικά συστατικά των μεμβρανών των νευρικών κυττάρων γι΄αυτό και μπορούν να βελτιώσουν τη γνωστική λειτουργία, τη διάθεση και την εγρήγορση.
Πρωτεΐνες
Πρωτεΐνη συμβάλει στη μυϊκή αποκατάσταση και στην αναδιαμόρφωση των μυών, ενώ χρησιμοποιείται και ως πηγή ενέργειας. Μικρές δόσεις πρωτεΐνης μεγιστοποιούν το ρυθμό μυϊκής πρωτεϊνοσύνθεσης μετά την άσκηση.
Σίδηρος
Ο σίδηρος συμβάλει στην αθλητική απόδοση, στην αύξηση της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου και στη μείωση της συσσώρευσης γαλακτικού οξέος στους μύες, επιβραδύνοντας τον μυϊκό κάματο. Οι ανάγκες σε σίδηρο στους αθλητές αντοχής είναι αυξημένες κατά 70%.
Επιλεγμενα προιοντα
Quick View
Ενεργειακό gel GU ROCTANE - Γεύση Αλάτι Θαλάσσης & Σοκολάτα (Sea Salt Chocolate) - καφεΐνη 35mg, 32gr
Το ΕNEΡΓΕΙΑΚΟ GEL ΥΠΕΡΑΝΤΟΧΗΣ ROCTANE προέρχεται μέσα από μακροχρόνιους ελέγχους επιστημονικά αποδεδειγμένων συνταγών πάνω σε χιλιάδες elite αθλητές που προπονούνται και αγωνίζονται στα δυσκολότερα αθλήματα αντοχής στον κόσμο.
€3,23
