€3,30 €2,97 €2,97

Όλα Βίο, Φασόλια Κόκκινα Kidney ΒΙΟ 500γρ

Τα κόκκινα φασόλια οποιασδήποτε μορφής και μεγέθους είναι μια σημαντική πηγή σιδήρου, μαγνησίου, φωσφόρου, καλίου και θειαμίνης. Δεν περιέχουν σχεδόν καθόλου λίπη, έχουν λίγες θερμίδες και εξαιτίας των ινών που περιέχουν, απομακρύνουν γρήγορα τις τοξίνες από τον οργανισμό.
ID Προϊόντος: 12602
Κωδικός προϊόντος: 5204217905058
Χρόνος παράδοσης: Άμεσα διαθέσιμο
Βοήθεια για τηλεφωνικές παραγγελίες στο 210 96 00 276

Τα κόκκινα φασόλια οποιασδήποτε μορφής και μεγέθους είναι μια σημαντική πηγή σιδήρου, μαγνησίου , φωσφόρου, καλίου και θειαμίνης. Δεν περιέχουν σχεδόν καθόλου λίπη , έχουν λίγες θερμίδες και εξαιτίας των ινών που περιέχουν , απομακρύνουν γρήγορα τις τοξίνες από τον οργανισμό . Δίνονται σε ασθενείς με δυσκοιλιότητα και σε ηλικιωμένους .

ΦΑΣΟΛΙΑ ΚΟΚΚΙΝΑ ΜΕ ΡΥΖΙ
Υλικά (για 5-6 άτοµα)

  • 150 γρ. κόκκινα ξερά φασόλια ΟΛΑ ΒΙΟ 
  • 150 γρ. µαυροµάτικα φασόλια ΟΛΑ ΒΙΟ 
  • 1 συσκευασία ζωµού λαχανικών, 
  • ½ φλ. έ.π. ελαιόλαδο + 3 κ.σ. επιπλέον (για το σοτάρισµα του καλαµποκιού) 
  • 3 κρεµµύδια, ψιλοκοµµένα 
  • 2 πράσινες πιπεριές, κοµµένες σε κοντά µπαστουνάκια 
  • 400 γρ. ντοµατάκια κονκασέ, ψιλοκοµµένα ΒΙΟ-ΥΓΕΙΑ 
  • 1 κ.σ. πάπρικα ΟΛΑ ΒΙΟ 
  • αλάτι και πιπέρι 
  • 1½ φλ. ρύζι µακρύκοκκο ΟΛΑ ΒΙΟ 
  • 150 γρ. καλαµπόκι κονσέρβας, στραγγισµένο

Εκτέλεση
Βάζουµε τα φασόλια να φουσκώσουν αρκετές ώρες σε νερό που τα σκεπάζει. Τα στραγγίζουµε, τα ξεπλένουµε και τα βράζουµε για 1 ώρα σε νερό, µέσα στο οποίο έχουµε ρίξει τον ζωµό λαχανικών. Μόλις ετοιµαστούν, τα στραγγίζουµε ξανά και τα αφήνουµε στην άκρη.
Σε κατσαρόλα ζεσταίνουµε το ελαιόλαδο και σοτάρουµε τα κρεµµύδια και τις πιπεριές. Προσθέτουµε τα ντοµατάκια, την πάπρικα, αλάτι, πιπέρι και, τέλος, τα φασόλια. Σιγοβράζουµε σε χαµηλή φωτιά, ώσπου τα υλικά να µαλακώσουν και να πιουν τα υγρά τους.
Σε άλλος σκεύος βράζουµε το ρύζι, χωρίς να το αφήσουµε να φουσκώσει, και το στραγγίζουµε.
Σε βαθύ τηγάνι ρίχνουµε το υπόλοιπο ελαιόλαδο και σοτάρουµε το καλαµπόκι. Προσθέτουµε το ρύζι, τα φασόλια και λίγο αλάτι. Ανακατεύουµε καλά µε ξύλινη κουτάλα και σερβίρουµε

Bio / Organic NAI
Paleo NAI

ΟΙ ΠΕΛΑΤΕΣ ΠΟΥ ΑΓΟΡΑΣΑΝ ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΡΟΪΟΝ ΑΓΟΡΑΣΑΝ ΕΠΙΣΗΣ

Quick View
-10%
Εικόνα της Όλα Βίο, Φασόλια Μαύρα ΒΙΟ 500γρ

Όλα Βίο, Φασόλια Μαύρα ΒΙΟ 500γρ

Τα μαύρα φασόλια αποτελούν επίσης μια μεγάλη πηγή ασβεστίου, μαγνησίου, βιταμίνης Β6 και σιδήρου!

€2,27 €2,05
Quick View
-8%
Εικόνα της Bjorg Τόφου Φυσικό 2x200γρ

Bjorg Τόφου Φυσικό 2x200γρ

Βιολογικό tofu από μη μεταλλαγμένα φασόλια σόγιας και nigari

€4,77 €4,39
Quick View
-7%
Εικόνα της MariGold Διατροφική μαγιά σε Nιφάδες με Β12, 125gr

MariGold Διατροφική μαγιά σε Nιφάδες με Β12, 125gr

Μαγιά σε Νιφάδες χωρίς γλουτένη

€6,85 €6,37