Τραγανές ροδέλες αποξηραμένης μπανάνας. Ενα υπέροχο σνακ για όλες της ωρες της μέρας. Περιέχει λάδι καρύδας ακατέργαστη ζάχαρη και μέλι. Μπορεί να έχει πολλαπλή χρήση στην ζαχαροπλαστική όπως κέικ φρούτων. Η μπανάνα είναι από τα πιο ωφέλιμα φρούτα γιατί παρέχει στον οργανισμό την απαραίτητη ενέργεια και είναι πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά. Έχει πολλές φυτικές ίνες, οι οποίες προκαλούν κορεσμό, και προμηθεύει τον οργανισμό με τις βιταμίνες Α, Β, C, Ε, καθώς και με κάλιο, σίδηρο, ασβέστιο, σελήνιο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο. Έτσι η μπανάνα καταπολεμά την υπέρταση και βοηθά τη μυϊκή ενδυνάμωση.
Συνταγή Υλικά
- νιφάδες βρώμης ΟΛΑ ΒΙΟ
- ρόφημα καρύδας ECOMIL
- μπανάνα τσιπς ΟΛΑ ΒΙΟ
- μέλι
- καρυδόψυχα ΟΛΑ ΒΙΟ
- κανέλα κευλάνης ΟΛΑ ΒΙΟ
- Ανακατέψτε της νιφάδες βρώμης με το ζεστό ρόφημα καρύδας και της μπανάνες Στην συνέχεια γαρνίρετε με καρύδια μέλι και κανέλα κευλάνης
Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ. Ενέργεια: 2173kj/519kcal - Πρωτεϊνες: 2,3γρ. - Φ.Ίνες: 7,7γρ. Υδατάνθρακες: 58γρ. - Εκ των οποίων σάκχαρα: 35γρ - Λίπη: 33,6γρ. - Εκ των οποίων κορεσμένα:28,97γρ - Αλάτι: 0,02γρ.
