- -Βοηθά στη σύνθεση πρωτεϊνών μετά την άσκηση και αποτρέπει την κόπωση.
- -Έχει θετικό αντίκτυπο στην ψυχική ενέργεια και την απόδοση.
- -Βελτιώνει την παροχή θρεπτικών ουσιών στα μυϊκά κύτταρα.
Τα BCAA εκτελούν διάφορες λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης και της παροχής ενέργειας στους μύες κατά την έντονη άσκηση, προάγοντας τη σύνθεση πρωτεϊνών και αναστέλλοντας την καταβολική δράση.
Τα αμινοξέα όπως η Λευκίνη, η Βαλίνη και η ισολευκίνη (BCAA) μεταβολίζονται στους μύες, σε αντίθεση με άλλα αμινοξέα, τα οποία γενικά μεταβολίζονται στο συκώτι.
Σχεδόν το ένα τρίτο των σκελετικών μυών του σώματος αποτελείται από έναν συνδυασμό αυτών των απαραίτητων αμινοξέων, και παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην σύνθεση των πρωτεϊνών.
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα BCAA μπορούν να συμβάλλουν:
> Στην παροχή μεταβολικής ενέργειας στους μύες
> Στην διατήρηση των αποθεμάτων γλυκογόνου
> Έχουν αναβολική δράση (χάρη κυρίως στην λευκίνη), και συμμετέχουν ενεργά στην διαδικασία μυικής αποκατάστασης.
|
Pre-Exercise
|
ΝΑΙ |
|
Post -Exercise
|
ΝΑΙ |
|
During Exercise
|
ΝΑΙ |
