ΤΑ ΝΙΤΡΙΚΑ ΑΛΑΤΑ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ
Αντοχή,αποκατάσταση και απόδοση με παντζάρι!
Τα Beet it εμπιστεύονται πολλές επαγγελματικές αθλητικές ομάδες και ολυμπιονίκες παγκοσμίως.
Γιατί είναι απαραίτητα τα νιτρικά άλατα στην προπόνησή σου
Το παντζάρι περιέχει νιτρικά άλατα και το σώμα τα μετατρέπει σε νιτρικό οξείδιο (ΝΟ). Το ΝΟ διευρύνει, χαλαρώνει και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Γιατί αυτό είναι ωφέλιμο για έναν αθλητή; Η διαστολή των αιμοφόρων αγγείων αυξάνει τη ροή του αίματος οδηγώντας σε μεγαλύτερη μεταφορά οξυγόνου στους μυς. Περισσότερο οξυγόνο σημαίνει ταχύτητα, μεγαλύτερη απόδοση και λιγότερη κόπωση.
Η επιστήμη πίσω από τα νιτρικά άλατα
Περισσότερα από 200 πανεπιστήμια παγκοσμίως έχουν ερευνήσει τις αθλητικές επιδόσεις με τη συμπλήρωση των νιτρικών αλάτων. Έτσι, έχει φανεί ότι τα νιτρικά άλατα:
- Αυξάνουν τη ροή του αίματος
- Οξυγονώνουν τους μυς
- Επιταχύνουν την αποκατάσταση των μυών
Nitrate 400
Το Nitrate 400 παρέχει την ελάχιστη συνιστώμενη ημερήσια δόση διαιτητικού νιτρικού άλατος σε μία συσκευασία.
Το Nitrate 400:
- Αυξάνει την αντοχή
- Αυξάνει την απόδοση
- Μειώνει τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης
- Μειώνει τον μυικό πόνο
Πόση ποσότητα χρειάζομαι;
Κατανάλωνέ το καθημερινά για 6 ημέρες ή 1 μπουκαλάκι μία με τρεις ώρες πριν την προπόνησή σου.
Συμπ. χυμός παντζάρι 70ml. Συμπ. χυμός παντζάρι (98%), Συμπ. χυμός λεμόνι (2%)
Διατροφική αξία ανά 100ml: Ενέργεια 437kj/103kcal, Λιπαρά 0,2 γρ., εκ των οποίων κορεσμένα 0,1γρ Υδατάνθρακες 22γρ., εκ των οποίων σάκχαρα, 20γρ., Πρωτεΐνη, 3,6γρ. Αλάτι 0,3γρ.
Flapjack-
Nitrate 200
Κάθε μπάρα Flapjack περιέχει κατά μέσον όρο 200 mg διαιτητικού νιτρικού άλατος, τη βέλτιστη δόση που χρειάζεσαι δύο φορές την ημέρα, και έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι βελτιώνει την αποτελεσματικότητα της άσκησης και την αθλητική απόδοση.
Πόση ποσότητα χρειάζομαι;
Δύο μπάρες την ημέρα πριν την προπόνηση καλύπτουν την απαιτούμενη ημερήσια δόση σε νιτρικά.
Μπάρα βρώμης με συμπ. παντζάρι 40γρ. Νιφάδες βρώμης (53%), συμπ. χυμός παντζάρι (27%), σταφίδες, συμπ. χυμός μήλου, ηλιέλαιο.
Διατροφική αξία ανά 100γρ.:Ενέργεια 1626kj/386kcal, Λιπαρά 10.1γρ., εκ των οποίων κορεσμένα, 1.3γρ. Υδατάνθρακες, 60γρ., εκ των οποίων σάκχαρα 30, 7γρ. Ίνες, 6,3γρ. Πρωτεΐνη 10,8γρ Αλάτι 0,2γρ.
