BLACKROLL RUNNING BOX Το ιδανικό πακέτο για δρομείς!
Τα πιο χρήσιμα εργαλεία από την BLACKROLL για δρομείς σε ένα ενιαίο σετ
Περιλαμβάνει τον νέο κύλινδρο SLIM για έντονο μασάζ και αποθεραπεία το LOOP BAND για λειτουργική προπόνηση και ενδυνάμωση μυικών αλυσίδων το MINI FLOW fascia roller to support blood circulation and loosen tension. Μία τσάντα ώστε να έχετε όλα τα προϊόντα πάντα μαζί σας πρόγραμμα ασκήσεων για κάθε δρομέα από αρχάριους έως και επαγγελματίες δρομείς μεγάλων αποστάσεων από την πρωταθλήτρια Sabrina Mockenhaupt.
Συμβουλές και ασκήσεις για να κάνετε το τρέξιμο σας πιο αποδοτικό.
Εξαιρετικό πλεονέκτημα τιμής σε σύγκριση με τις μεμονωμένες αγορές Το καταλληλότερο πακέτο για να αυξήσετε την δρομική σας επίδοση και να μείενετε υγιείς και γυμνασμένοι!
Το BLACKROLL RUNNING BOX περιλαμβάνει τα καλύτερα εργαλεία για λειτουργική προπόνηση, εκπαίδευση της περιτονίας σας και φυσικά την αποθεραπεία σας. Θα τρέχετε γρηγορότερα, μακρύτερα και μακριά από τραυματισμούς!
Το RUNNING BOX αναπτύχθηκε μαζί με την πρωταθλήτρια Γερμανίας μαραθωνίου Sabrina Mockenhaupt!
ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΟΥ BLACKROLL RUNNING BOX Παρόλες τις θετικές δράσεις του συστηματικού τρεξίματος, μη κατάλληλες τεχνικές και προπονητικά λάθη μπροεί να σας οδηγήσουν σε σύνδρομα υπέρχρησης και τραυματισμούς.
Μπορείτε να βελτιστοποιήσετε την επίδοση σας με το BLACKROLL RUNNING BOX. Μπορείτε να εισάγετε επίσης και ασκήσεις ενδυνάμωσης για την πρόληψη τραυματισμών και καλύτερο τρέξιμο. Μετά το τρέξιμο, χρησιμοποιήστε τους κυλίνδρους για την επιτάχυσνη της αποθεραπείας σας!
ΤΡΕΞΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΟΤΕΡΑ ΜΕ ΤΟ BLACKROLL RUNNING BOX Μαζί με την BLACKROLL, η πολυνίκης Sabrina Mockenhaupt και ο προπονητής Manuel Ziegler ανέπτυκαν προπονητικά προγράμματα για αθλητές διαφόρων επιπέδων, από αρχάριους έως και αθλητές μεγάλων αποστάσεων.
Τα προγράμματα αυτά περιλαμβάνονται στο πακέτο σε ένα ένθετο αναλυτικό εγχειρίδιο ώστε να πετύχετε τους στόχους σας βήμα βήμα. Το λάστιχο LOOP BAND, είναι κατάλληλο για ενδυνάμωση και άλλες λειτουεργικές ασκήσεις για μυικές αλυσίδες σε όλο το σώμα.
Το BLACKROLL MINI FLOW, χάρη στην γραμμωτή επιφάνεια του, είναι εξαιρετικό για ζέσταμα και ενεργοποίηση διεγείροντας την ααιματική κυκλοφορία όσο και για αποθεραπεία.
Το BLACKROLL SLIM είναι κατάλληλο για μυοπεριτονιακό μασάζ με το βάρος του σώματος για τα πόδια και την πλάτη. Όλα τα εργαλεία είνα ελαφριά και μικρά και συνοδεύονται από μία όμορφη τσάντα ώμου ώστε να τα έχετε πάντα μαζί σας!
ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΥΠΙΚΩΝ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ ΣΕ ΔΡΟΜΕΙΣ Φυσικά, η πρόληψη τραυματισμών είναι ένα εξίσου σημαντικό θέμα.
Ο αθλητίατρος και ειδικός σε δρομείς Dr. Matthias Marquardt συνεργάστηκε επίσης με τιην BLACKROLL ώστε στο RUNNING BOX ναπεριλαμβάνεται ένα εγχειρίδιο με χρήσιμες ασκήσεις και συμβουλές ώστε οι δρομικές σας προπονήσεις να γίνουν πιο αποτελεσματικές.
Υπάρχουν επίσης και συμβουλές ώστε να προληφθούν τυπικές παθήσεις δρομέων σε γόνατα, ποδοκνημική και πέλμα.
Here's how to increase your running performance and stay healthy and fit for the long term: The BLACKROLL® RUNNING BOX includes the best tools for fascia training and functional training. You'll run faster and longer, and stay injury-free.
The RUNNING BOX was developed together with multiple German champion Sabrina Mockenhaupt and includes:
- The BLACKROLL® SLIM fascia roller for intense self-massage and recovery of muscles.
- The LOOP BAND training band for functional training and strengthening of muscle chains.
- The MINI FLOW fascia roller to support blood circulation and loosen tension.
- A RUNNING BAG so all your BLACKROLL® products are always together.
- Training schedules for any runner, from beginners to long-distance runners.
- All sorts of tips and exercises to make your running training even more effective.
THE ADVANTAGES OF THE BLACKROLL® RUNNING BOX
Despite the many positive effects of running regularly, improper technique and training mistakes can lead to injury and overuse injuries. You can optimize your training with the BLACKROLL® RUNNING BOX. You can incorporate strength training exercises to prevent injury and run better. After training, you can use the BLACKROLL® products in the RUNNING BOX to accelerate recovery.
RUN BETTER AND FASTER WITH THE BLACKROLL® RUNNING BOX
Together with BLACKROLL®, Sabrina Mockenhaupt and athletic trainer Manuel Ziegler have developed training schedules for different performance levels, from beginner to long-distance runner. These training schedules are included in the RUNNING BOX to let any runner get closer to their sports goals step by step. The LOOP BAND, a textile band, is perfect for functional training and strengthens the muscle chains of the entire body. The BLACKROLL® MINI FLOW, thanks to its textured surface, is outstanding for warming up and activation, and stimulates blood circulation. The BLACKROLL® SLIM is perfect for myofascial self-massage of the legs and back. This is how training recovery succeeds. All the tools are lightweight and compact. Thanks to the practical RUNNING BAG, you can always take them along.
PREVENTION OF TYPICAL RUNNERS' INJURIES
Of course, injury prevention is also an important topic. Sports doctor and running expert Dr. Matthias Marquardt was at BLACKROLL®'s side as a consultant here. The RUNNING BOX also includes a booklet with helpful exercises and recommendations to make your running training even more effective. There are also tips and exercises to prevent typical runner's symptoms like runner's knee or heel spurs.
The BLACKROLL® is an ideal tool for everyday training and therapy. With just one tool, we're able to carry out effective myofascial whole-body training. Dynamic mobilization, optimization of balance, strength training, and acceleration of recovery. The BLACKROLL® helps us increase the body's long-term performance while simultaneously preventing overload injuries.“
