GoldNutrition - Σύμπλεγμα β-αλανίνης Το GoldNutrition® - σύμπλεγμα β-αλανίνης αποτελεί το ιδανικό ισοδύναμο των δύο εκ των πλέον μελετημένων συμπληρωμάτων με σημαντική βιβλιογραφία που στηρίζει τη θετική τους δράση: της β-αλανίνης και της κρεατίνης.
Η συγκεκριμένη σύσταση αποσκοπεί στη βελτίωση της αντοχής κατά την άσκηση υψηλής έντασης.
Η β-αλανίνη αποτελεί πρόδρομη ουσία της καρνοσίνης, που δρα ως ρυθμιστής για την αποτροπή της μείωσης του pH. Όταν οι μύες λειτουργούν σε υψηλή ένταση (π.χ., σπριντ), η καρνοσίνη στους μύες αποτρέπει την ταχεία οξείδωσή τους, γεγονός που παρατείνει τον χρόνο άσκησης πριν από την εκδήλωση της κόπωσης.
Όσον αφορά την ποιότητα της άσκησης υπεύθυνη είναι η κρεατίνη. Η κρεατίνη, όταν μετατρέπεται σε φωσφοκρεατίνη, χρησιμοποιείται για την αναπλήρωση των ενεργειακών αποθεμάτων των μυών (τριφωσφορική αδενοσίνη - ATP) και αυξάνει την απόδοση κατά την άσκηση υψηλής έντασης με μικρή διάρκεια.
Συστατικά: β-αλανίνη, φυτική κάψουλα ένυδρης κρεατίνης Creapure® (υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη E464), διογκωτικός παράγοντας (μικροκρυσταλλική κυτταρίνη), αντισυσσωματοποιητικός παράγοντας (φωσφορικό ασβέστιο, στεατικό μαγνήσιο).
ΤΡΟΠΟΣ ΛΗΨΗΣ: Κατά τις ημέρες της άσκησης: λαμβάνετε 3 κάψουλες 15-20 λεπτά πριν από την άσκηση, κι άλλες 3 κάψουλες μετά την άσκηση. Υπόλοιπες ημέρες: Λαμβάνετε 3 κάψουλες 2 φορές την ημέρα μαζί με τα γεύματα. Για βέλτιστα αποτελέσματα, λαμβάνετε καθημερινά τουλάχιστον για 8 εβδομάδες. Τις ημέρες που δεν ασκείστε, μπορεί να λαμβάνεται μαζί με τα γεύματα.
ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ: Η εκδήλωση της κόπωσης λόγω αυξημένης οξείδωσης των μυών συνιστά έναν από τους περιοριστικούς παράγοντες των αθλημάτων υψηλής έντασης. Η λήψη συμπληρωμάτων που περιλαμβάνουν β-αλανίνη και κρεατίνη μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση. Το προϊόν συνιστάται ιδιαίτερα κατά τις περιόδους που επιδιώκεται αύξηση της μυϊκής μάζας και σε όποιον ασχολείται με αθλήματα πάλης, ομαδικά αθλήματα υψηλής έντασης, αθλήματα μυϊκής αντοχής (π.χ., τρέξιμο, crossfit, ποδηλασία) και δύναμης, καθώς και κατά τις περιόδους έντονης σωματικής κόπωσης (φάσεις αθλητικής περιόδου).
ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ: Να μην λαμβάνεται από άτομα ηλικίας κάτω των 18 ετών. Να μην λαμβάνεται κατά την εγκυμοσύνη ή τον θηλασμό, ή σε περίπτωση νεφρικής ανεπάρκειας. Κάποιοι άνθρωποι ενδέχεται να παρουσιάσουν έξαψη λόγω της σύστασης της β-αλανίνης. Η ένταση του συμπτώματος συνήθως υποχωρεί μετά την 3η ημέρα. Εάν το σύμπτωμα παραμένει, λαμβάνετε δύο κάψουλες τρεις φορές την ημέρα και σταδιακά επανέλθετε αρχικά στον συνιστώμενο τρόπο λήψης, ή μειώστε τη δόση σε επίπεδα που δεν προκαλούν έξαψη ή/και κνησμό. Η τροφή μπορεί να μειώσει το αίσθημα κνησμού ή/και έξαψης που προκαλείται από τη β-αλανίνη.
