Απολαύστε το κάθε ώρα της ημέρας σκέτο, με γιαούρτι ή μούσλι.
Η ζάχαρη από καρύδα θεωρείται πιο υγιεινή ακόμα και από τη μαύρη ζάχαρη. Είναι υψηλή σε μέταλλα.
Το φασκόμηλο είναι ένα βότανο με πολλές θεραπευτικές ουσίες και ιδιότητες, ιδιαιτέρως χρήσιμες στην σύγχρονη ιατρική, όπως αντιβακτηριδιακές, καρδιοτονωτικές, και αντιδιαβητικές.
Μειώνει τα επίπεδα της χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων του αίματος και γι αυτό συστήνεται η τακτική του χρήση σε όλους όσους παρουσιάζουν καρδιαγγειακά προβλήματα. Αποτελεί ένα άριστο τονωτικό της επιδερμίδας αλλά και της κυκλοφορίας του αίματος και αποσυμφορεί το βλεννογόνο της μύτης κατά τη διάρκεια των κρυολογημάτων. Ταυτόχρονα ανακουφίζει την αναπνοή και τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθάει δε και στο πρόβλημα της κυτταρίτιδας
