Διάρκεια: 4 εβδομάδες Εξατομικευμένο/προκατασκευασμένο ποδηλατικό πρόγραμμα, που απευθύνεται σε ανθρώπους οι οποίοι αναζητούν κυρίως την ευχαρίστηση μέσα από την άσκηση και θέλουν να έχουν δομημένη καθοδήγηση στην προπόνηση τους χωρίς να αποσκοπούν οπωσδήποτε στη συμμετοχή σε αγώνες. Ιδανικό και για αρχάριους αθλητές οι οποίοι έχουν περιορισμένες αγωνιστικές απαιτήσεις.
Παρέχει μερικώς αναλυτική πληροφόρηση ως προς την περιγραφή της προπόνησης (κλίση, cadence, ένταση κτλ).
Περιλαμβάνει κυρίως γραπτή επικοινωνία μεταξύ αθλητή-προπονητή με ανταπόκριση εντός 24 ωρών.
